En este video habla y explica como organizarte paso por paso la rutina para iniciar a entrenar y los pasos precauciones que hay que tener en cuenta también explica el los descansos la intensidad que hay que tener cuando iniciamos a entrenar y los tiempos en cada entrenamiento
En este video habla y explica como organizarte paso por paso la rutina para iniciar a entrenar y los pasos precauciones que hay que tener en cuenta también explica el los descansos la intensidad que hay que tener cuando iniciamos a entrenar y los tiempos en cada entrenamiento
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